MEDITA EN CASA PARA EVITAR LA ANSIEDAD

Meditar es una gran opción para estar tranquilos durante la época de aislamiento Ante la situación actual, es normal sentir ansiedad, miedo, estrés, dificultades para dormir… La práctica del mindfulness puede contribuir a reducir el estrés y a que consigamos enfrentar esta situación desde.la.calma. Petit BamBou quiere aportar sus recursos para contribuir al bienestar emocional…

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meditación en pareja

MEDITAR EN PAREJA

No existen pócimas mágicas para conseguir que una relación funcione, pero sí  algunas pautas desde la atención plena que la app de meditación Petit BamBou proporciona en su nuevo programa “Pareja”. La intención de este programa es compartir una serie de meditaciones que pueden ayudar en diferentes fases de la relación con la pareja, estas…

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